اضطراب چیست؟ راهنمای جامع شناخت علائم، ریشه‌های عصبی و راهکارهای علمی درمان
اضطراب یکی از پیچیده‌ترین و فراگیرترین تجربیات بشری است که مرز باریکی میان یک سازوکار حیاتی برای بق...
چهار R بازتوانیِ دستگاه عصبی: چگونه از فرسودگی فراتر رفته و ظرفیت روانی خود را بازیابی کنیم؟
در دنیای پرشتاب امروز، اکثر ما مهارت‌های فوق‌العاده‌ای در "مقابله با استرس" پیدا کرده‌ایم. ما یاد گ...
خوش بینی
خوش بینی در روانشناسی فقط به معنای دیدن جنبه روشن اتفاق ها یا تکرار جمله های مثبت نیست. این مفهوم ب...
سوگیری پس نگر در درمان: راهبردهای بالینی جامع برای کاهش احساس گناه و خودسرزنش گری
در فرایند روان درمانی و به ویژه هنگام مواجهه با مراجعانی که از تروما، سوگ پیچیده، اختلال استرس پس ا...
خردمندی چیست؟ تعریف، مولفه ها و راه های پرورش خرد
خردمندی یکی از پیچیده ترین و در عین حال قابل تشخیص ترین ویژگی های انسانی است. ممکن است نتوانیم در چ...
رمزگشایی از الگوهای روانی؛ ۵ حقیقت بنیادی درباره طرحواره های ناسازگار اولیه که هر درمانگری باید بداند
در جهان معاصر روان درمانی، انتقال از درمان های شناختی رفتاری کلاسیک به سمت رویکردهای عمیق تر و تحول...
راهنمای درمانگر برای فرمول‌بندی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
اختلال استرس پس از سانحه، یا PTSD، صرفا مجموعه ای از نشانه های پراکنده نیست؛ بلکه یک الگوی پایدار ا...
علت‌های افسردگی؛ راهنمای جامع شناخت ریشه‌ها و محرک‌های این بیماری
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات خلقی در سراسر جهان است که سالانه حدود یک نفر از هر ده نفر را درگی...